Zaterdag 5 juli was de bank tot bank loop in Heerde.
Zoals gewoonlijk weer extreem warm,27 C.
In 2006 waren we met een hele groep van Lionitas Leeuwarden,nu was ik alleen alhoewel ik Andre van der Werf van onze club
ook nog aantrof.
Ik was niet te laat weggegaan .zodat ik mij in alle rust kon voorbereiden,startnr.ophalen waarbij bleek dat ik bij de recreanten stond ingeschreven,maar dit werd al snel door de org.rechtgezet.
Rustig een beetje inlopen en vooral niet te druk maken,een half......

Zaterdag 5 juli was de bank tot bank loop in Heerde.
Zoals gewoonlijk weer extreem warm,27 C.
In 2006 waren we met een hele groep van Lionitas Leeuwarden,nu was ik alleen alhoewel ik Andre van der Werf van onze club
ook nog aantrof.
Ik was niet te laat weggegaan .zodat ik mij in alle rust kon voorbereiden,startnr.ophalen waarbij bleek dat ik bij de recreanten stond ingeschreven,maar dit werd al snel door de org.rechtgezet.
Rustig een beetje inlopen en vooral niet te druk maken,een half uur voor de start een
koude douche genomen om alle overbodige hitte uit mijn lijf weg te spoelen.
Exakt 19.15 is de start ,de route is heuvelachtig dus met kleine passen heuvelop en met grote passen naar beneden waarbij ik
heuvelaf steeds inliep op mijn medelopers.
Doorkomst tijd 5 km.18.05 ,10 km 36.30,tussentijden vallen iets tegen ,maar het is ook behoorlijk warm.
Op het eind moet ik keihard doorknokken om niet te worden ingehaald ,want er zit een grote groep vlak achter mij,zodoende kan ik zelf nog 2 inhalen vlak voor de finish.
De finish haal ik in 55.11 wat wel eens goed zou kunnen zijn voor de 1ste plek bij de M50 categorie.
Even navragen levert de bevestiging van mijn vermoeden,dit keer een narrow escape,want de nrs 2 en 3 volgen binnen 20 seconden na mijn binnenkomst.
De Rotterdam marathon meegeteld nu 5 keer als 1ste
over de streep.

Lees verder >> 

Verberg 

Daar werd het toch eindelijk 14 juni,,s morgens 3.45 het bed uit,want de start was 6.30 in Oosterbierum.
Om 5.00 uur vertrokken we met een busje vanaf de atletiekvereniging Lionitas.
Om 6.30 uur werden we weggeschoten.
Al snel vormde zich de verwachte kopgroep van 4 personen,waaronder Remon en Martin van onze wedstrijdgroep.
Hierachter Youssef,en dan een groep van 5 man waar ik ook bijzat.
Omdat de afstand aftelde van 42 naar 0,kon ik me niet goed met tussentijden bezighouden,maar toen w......

Daar werd het toch eindelijk 14 juni,,s morgens 3.45 het bed uit,want de start was 6.30 in Oosterbierum.
Om 5.00 uur vertrokken we met een busje vanaf de atletiekvereniging Lionitas.
Om 6.30 uur werden we weggeschoten.
Al snel vormde zich de verwachte kopgroep van 4 personen,waaronder Remon en Martin van onze wedstrijdgroep.
Hierachter Youssef,en dan een groep van 5 man waar ik ook bijzat.
Omdat de afstand aftelde van 42 naar 0,kon ik me niet goed met tussentijden bezighouden,maar toen we halverwege doorkwamen in 1.20.38,wist ik dat we goed
zaten,met 5 minuten verval zou ik nog rond de 2.45 eindigen,wat een supertijd voor mij zou betekenen,inmiddels was 1 man uit de groep weggevallen,zodat we met nog 4 man waren.
Klaas Talma,Albert v-d Ziel,Kosta Poltavets,en ikzelf.
Voor de Wommels brug heb ik een banaan van een tafel gepakt,en naar binnen gewerkt,hierdoor liep wel de groep bij me weg
maar dit vond ik niet erg omdat ik mijn eigen tempo wou lopen en vooral niet kapot wou gaan.
Later zou blijken dat dit een goede keus was,
hierdoor had ik op het eind nog wat reserves
en kon zodoende Kosta en Albert achterhalen.
Op het eind werd ikzelf nog voorbij gelopen door Edwin van Dord,die uiteindelijk 7e zou worden.
Ik ben als 8e geeindigd in een tijd van 2.46.01,
en eerste in mijn cat.M55.,met deze tijd heb ik
in elk geval het clubrecord bij de M50 verbeterd
wat op naam stond van Rene van Kaam met 2.47.
De eerste slachtemarathon liep ik 2.57.,in 2004 liep ik 2.53.
Nu in 2008 2.46.01,ik zie de slachtemarathon
van 2012 dan ook met vertrouwen tegemoet.

Lees verder >> 

Verberg 

Vandaag mijn laatste lange duurloop,als voorbereiding voor de slachtemarathon.
Deze keer eens een andere route,mijn meest
favoriete langs eeuwenoude terpkerken,na de rondweg van Dokkum doemt al vrij snel de eeuwenoude terp van Aalzum op,welke 100
jaar terug om zijn vruchtbare terpaarde grotendeels is afgegraven.het restant waar de kerk zich op bevindt is blijven staan en ligt zo,n 6 meter hoger dan het omliggende veld,wanneer je nagaat dat de meeste oude stenen Romaanse kerken zo rond 120......

Vandaag mijn laatste lange duurloop,als voorbereiding voor de slachtemarathon.
Deze keer eens een andere route,mijn meest
favoriete langs eeuwenoude terpkerken,na de rondweg van Dokkum doemt al vrij snel de eeuwenoude terp van Aalzum op,welke 100
jaar terug om zijn vruchtbare terpaarde grotendeels is afgegraven.het restant waar de kerk zich op bevindt is blijven staan en ligt zo,n 6 meter hoger dan het omliggende veld,wanneer je nagaat dat de meeste oude stenen Romaanse kerken zo rond 1200 zijn
gebouwd,(vaak zijn deze stenen kerken voorafgegaan door een kerk van hout.)
Deze terpen hadden dus zo rond het jaar 1000 al zo,n hoogte bereikt dat daar de kerk kon worden gebouwd,in voorchristelijke tijd stond hier een tempel van Thor en Fostare.
Deze zeer oude plekken werden zeer waarschijnlijk al bewoond in het begin van de jaartelling of eerder.
Verder bevinden deze kerken zich vaak op zgn.Leylijnen ,dit zijn
energie banen die met de wichelroede gemakkelijk zijn op te sporen.
De vroegere mens die meer contakt met de natuur had,dan de tegenwoordige bouwde
hun heiligdommen vaak op plaatsen waar de energie het sterkst was.
Aalzum is ook zo,n plek waar dicht bij de toren
de energie het sterkst is,ik kan het dan ook nooit nalaten om daar even een moment stil te staan.
Ik verlaat het kerkje en sla linksaf ,al spoedig
zie ik de boerderij waar de broer van mijn moeder ,Geale Postma,in de oorlog als 21 jarige werkte.Hier rond Aalzum waren in de oorlog illegale wapendroppings,die ook vanuit deze boerderij werden gecoordineert.
De Duitsers kregen hier lucht van,en toen tijdens een huiszoeking een kogel van Engelse makelij werd aangetroffen werd Geale
opgepakt en tijdens een represaille maatregel
met zo,n 20 anderen op 22 januari,1945 bij Dokkum doodgeschoten.
Elke keer als die boerderij passeer moet ik daaraan denken.
Na Aalzum komen we na 9 km aan bij Wetzens
,ben je in de buurt klim omhoog de terpweg op,een prachtig oude kerkje zie je dan,ook kijk ik even bij het graf van Friesland meest populaire romanschrijver Rink van der Velde die hier ligt begraven,een eenvoudig oud stuk kienhout met een naamplaatje waarschijnlijk precies zo als hij had gewild,sober.
Na Aalzum gaat het richting EE en dan richting Westergeest,waarbij ik mij altijd weer verbaas hoe zo,n klein dorpje aan zo,n imposante kerk komt.het dorp had in vroeger tijden een veel belangrijker uitstraling als heden ten dage.
Deze kerk heeft nog een bijzonderheid,een kleine opening aan de buitenkant ,waarbij
mensen die niet in de kerk mochten komen, misschien pestlijders,een blik konden werpen op een heilig relikwie of op het altaar.
Ook aan de westkant bij de ingang van de met dikke spijkers beslagen deur van de toren
schijnt zich een energie veld te bevinden,aangezien dat als negatief wordt beschreven ivm omgebrachte mensen die naar de toren waren gevlucht blijf ik hier niet te lang rondhangen.
Langs het nieuwe fietspad dat door de mieden gaat,zie ik de boerderij in de verte waar ik als kind ben opgegroeid.Mijn vader had hier ook een stuk land en was dan 1 uur met paard en wagen onderweg om hier te komen.met de ruilverkaveling waarbij ieder zoveel mogelijk land dicht bij huis kreeg is daar gelukkig verandering in gekomen.
Nu ben ik weer op het parcours van de Be Quick loop terechtgekomen en loop via Zwaagwesteinde weer naar Damwoude.
Op mijn horloge staat dat ik 35 km heb gelopen en daar 3.45 min.over heb gedaan,dus rustig gelopen en in Aalzum nog 10 min.met een oude schoolvriend gepraat.
Tijd voor een bad en fles witbier.
auke

Lees verder >> 

Verberg 

In 2003 meegedaan met Ned.kampioenschap
masters in de m50 klasse,Hierbij had ik mij ook
opgegeven voor de 3000 meter steeple,
alhoewel ik nog nooit 1 steeple wedstrijd had
meegedaan had ik toch het gevoel dat het wel iets voor mij was aangezien ik altijd behoorlijk lenig was,de horden techniek beheerste ik niet maar ging er op mijn eigen manier over heen.
Voorzichtig startend vanuit het achterveld begon ik op wonderlijke wijze steeds meer van voren te lopen ,net zolang ik in de laatste......

In 2003 meegedaan met Ned.kampioenschap
masters in de m50 klasse,Hierbij had ik mij ook
opgegeven voor de 3000 meter steeple,
alhoewel ik nog nooit 1 steeple wedstrijd had
meegedaan had ik toch het gevoel dat het wel iets voor mij was aangezien ik altijd behoorlijk lenig was,de horden techniek beheerste ik niet maar ging er op mijn eigen manier over heen.
Voorzichtig startend vanuit het achterveld begon ik op wonderlijke wijze steeds meer van voren te lopen ,net zolang ik in de laatste ronde nog 1 man voor mij had,de kampioen van het jaar 2002,rook ik mijn kans na nog een val in de waterbak kwam ik als eerste en Ned.kampioen over de streep
in 11.13 .
Net te ljeauwen,dochs wier.

Lees verder >> 

Verberg